喝酒会对身体有哪些害处? 喝酒不能吃哪些食物? 酒精是一种非常受大众欢迎的饮料,在中国人的宴席上是绝对少不了酒精的身影的。可是你知道吗?酒精对我们的身体有很多坏处,会对我们的内脏器官产生一定的伤害。…
美专家称坚持“地中海式”饮食能抵消大气污染对身体危害 近年来,“地中海式”饮食风靡全球,其以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格,深受越来越多人的喜爱。据英国《每日邮报》5月21日报道,21日,美国纽约大学的研究人员在美国胸腔学会(ATS)年会上公布一项研究成果,研究发现,坚持“地中海式”饮食的人群,他们死于大气污染引发的疾病的几率会降低五成,因为该饮食中的水果、蔬菜和全谷类食物中所含的抗氧化物能缓解大气污染对人体的损伤。…
腹部脂肪越多 缺乏维生素D的可能性就越大 据俄罗斯卫星通讯社5月22日报道,荷兰莱顿大学年医疗中心研究人员在欧洲共同体内分泌学专家年度会议上表示,人的腹部堆积的脂肪越多,缺乏维生素D的可能性就越大。 4000多名年龄在45-65岁之间的女性和男性参加了这项研究。…
低头族注意!这份24小时颈椎保养表一定要收藏 人的颈椎是人体中最“金贵”的部位,它上承头颅,下连躯干,既是脊椎中活动最多的部位,也是中枢神经和外周神经相连通的枢纽,一旦发生故障,后果严重。其实,颈椎有个保养时间表,我们不妨学会跟着时钟去给它做保养吧! 7:00:先来碗驱寒汤吧 女性的体质比较寒,对气候的变化也比较敏感,外界环境的风寒湿因素可使颈部肌肉痉挛、血管收缩,导致软组织血液循环障碍,久而久之,就会引起颈椎病。…
如何远离劣质睡眠? “垃圾睡眠”比失眠还可怕? 每天早上起来,你觉得自己睡够了吗?有的人碰到枕头就睡着,但醒来后却感觉昏昏沉沉、浑身无力……科学家认为这些“睡了等于没睡”的“垃圾睡眠”,甚至比失眠还可怕。究竟需要多长的睡眠时间才有益于健康?如何远离劣质睡眠?本期话题我们一起探讨。…
十个原因让人疲惫:失眠、太胖、贫血、甲低…… 英国《每日邮报》的最新调查发现,大多数人每天有近三小时感到精力缺乏,从早到晚都感到很疲倦的人有43%, 40%的人总是觉得疲惫乏力。以下是10个常见原因。…
哭闹发火敏感焦虑 “孩子气”可能是心病 你是否发现,父母年纪越大越“孩子气”,俗称“老小孩”。心理学将其称为返童现象,也称为“第二次儿童期”。…
“葛优躺”容易致腰椎突出 严重者可致瘫痪 腰椎间盘突出是一个比较常见的疾病,日常的生活中很多人都受到困扰。不仅如此,这种疾病的患病群体已经不局限在中老年,就连青少年中都不乏这样的病例。…
厦门青少年变“油腻”了 中小学生肥胖率超10% 站在操场上,放眼望去,“小胖墩”真是越来越多…… 5月20日是全国学生营养日。去年底公布的一项权威体检数据显示:厦门第一医院针对厦门约5000名中小学生展开的流行病学调查,肥胖率超过10%。…
夏日悄然而至肝火旺应该怎么调理?这几点你得牢记 夏日悄然而至,天气异常闷热,很多人都出现了上火这种现象,上火也叫肝火旺,肝火旺是一种很常见的疾病,很多人都对它不怎么重视,认为只是平常的上火,其实不然。肝火旺容易出现头晕脑胀、面红耳赤、脾气暴躁、耳响耳鸣、眼睛干涩、视野模糊、食欲变差等症状,严重者还会诱发高血压、引起肝病等。…
腿疼别不当回事 背后或隐藏这3种疾病! 很多人都不把腿疼当回事,殊不知,腿疼背后,可能隐藏着这些疾病! 腿疼或与心脏有关 江苏省人民医院赵宁:一位老人近日因右腿剧烈疼痛被送进我们医院,介入科副主任刘圣在检查结果上诊断: 患者是心源性栓子脱落引起的动脉栓塞。肢体动脉栓塞导致血管闭塞后出现肢体发凉及麻木、疼痛感。…
现代人心理疾病是哪些因素造成的?有哪些诱因? 现代人面对生活和工作上的压力,经常会导致身心疲惫,长期如此很有可能会发展严重的心理疾病。其实现代人的心理疾病种类是比较多的,而且诱因也很复杂,要想解决心理疾病首先还是应该找出诱因,才能够从根本上解决心理疾病的问题。…
天气热 脾气大!研究发现:压力随体温升高 有的人天气一热就容易烦躁。最近波兰的一项新研究告诉我们,这是压力激素随着体温一起升高惹的祸。…
鸡蛋营养最全是座营养宝库 水煮吃法最佳 在营养学界,鸡蛋素有全营养食品的美誉。英国营养专家帕特里克近期上市的新书《头脑的最佳营养》又给鸡蛋戴上了“最佳养脑食物”的桂冠。…
小满到湿气冒!把握好这个养生转折点平安度夏 夏季,对很多人来说,很辛苦,湿热难耐。而小满(今年是5月21日)是个转折点,标志着暑天湿热正式拉开帷幕,因此,应从现在开始做好夏季养生的准备。…
按摩头部时哪些技巧需注意?头部按摩方法的典型优势 头部按摩是所有按摩中最重要的,因为在健康第三状态中,脑疲劳、头痛和视力下降往往是最容易发生,而头部按摩又最容易收效。按摩的手法,按摩的力度的控制,都是有一定的大小限定,是需要配合人体头部的软骨组织的力学与生理特性,让按摩的手法效果对人体组成一定的良性刺激和感应作用,可以最大最有效的限度地,发挥出按摩经络神经的调整效果,及时的避免对人体软组织产生一定的损伤。…
研究:人体内部生物钟紊乱会增加情绪失调风险 据英国广播公司(BBC)5月16日报道,英国科学家称,人体内部生物钟的紊乱可能会增加人们情绪失调的风险。 人体内的每一个细胞中几乎都有生物钟的存在,生物钟改变了细胞组织以昼夜节律运动的方式。…
医生提醒:缓解眼睛干涩疲劳 别乱用眼药水 目前,市面上有一些缓解视疲劳和眼睛干涩的OTC眼药水,很多人自己买来用,有些人甚至长期使用。其实,引起眼睛干涩的原因很多,在不清楚病因的情况下就乱点眼药水并不可取。…
用食物浇灭体内的火 身体上的事我们用吃来解决 用食物浇灭体内的火 肝火旺盛——川贝母冰糖梨汁 症状:出现头晕、目赤肿痛、口苦口干、急躁易怒等症状,多为肝火旺盛,其表现还有耳鸣如潮或突发耳聋、失眠多梦、头发爱出油、胁肋作痛、小便短黄、大便秘结等,有些人还会出现湿疹疱疹,男性有时伴有阳痿、早泄;女性有时会有白带黄臭症状。 肝火多由外界刺激引起,调整情志、稳定情绪,保持心情舒畅有助于调节体内的火气。…
研究:体育锻炼不会延缓痴呆症患者认知衰退 人们普遍认为, 运动可以延缓阿尔茨海默病和其他形式的痴呆症的发生,但对于它能否延缓认知衰退后的症状, 一直是备受争议。据法新社5月17日报道,一项研究表明,虽然体育锻炼可能会延缓痴呆症的发生, 但它并不能延缓人在被确诊痴呆症后出现的认知衰退。…
三个表现说明宝宝抵抗力差 如何增强宝宝的抵抗力 宝宝是父母的未来,他们的成长过程受到了父母的格外关注,尤其是在成长的过程中,作为家长最担心的就是自己孩子抵抗力差,尤其是那种老生病的孩子,就会让家长非常的头疼,如果宝宝抵抗力差怎么办呢? 宝宝抵抗力差的表现 1、容易被传染 宝宝容易感冒是最突出的抵抗力差的表现,尤其是本来宝宝的身体没什么问题,但是如果周围有人感冒了,宝宝就很容易被传染,如果发现了这样的情况,父母就要注意了。特别是那种经常感冒,好了没几天又感冒了的那种,家长更要注意了。…
千金难买老来瘦?老来瘦未必老来寿 老年肥胖是很多常见疾病的根源,因此很多老年人认为肥胖是不健康的表现,而将瘦作为心目中的健康标准,所谓“千金难买老来瘦”嘛。事实真是这样吗? 其实人的健康状况,不是片面地根据高矮胖瘦就能判断的,“老来瘦”不一定是好事,很有可能是营养不良的表现。…
口臭严重竟说明肝有问题!快吃这些食物为肝脏“解解毒” 近年来,肝癌的发病率急速上升。细究之下,大家会发现肝癌患者大多有过肝病史。…
日本人长寿有道:温泉经常泡、料理味道淡、体检从小做 日本厚生劳动省日前发布了日本人平均寿命数值:男性80.98岁,女性87.14岁,这个数字较上一次普查结果又有提高。日本人为何能保持长寿优势?《生命时报》通过多方了解后发现,这同日本人的良好生活习惯及对健康高度重视密不可分。…
研究发现:抑郁会加速大脑老化 影响记忆力 据英国《每日邮报》网站5月9日报道,一项新的研究显示,受抑郁症困扰的人随着年龄增长,更容易产生记忆力问题。 多达25%的老年人患有抑郁症,这反过来又与加速大脑衰老过程的大脑变化有关。…
感染幽门螺旋杆菌该怎么办?治好了还得注意这5点 对于幽门螺旋杆菌,大家可能听说的比较少,它也是一种会导致多种疾病的细菌,呈螺旋状,比较讨厌氧气,对生长环境的要求也是非常高的,目前可以知道的是,它是生长在人的胃里的一种微生物。幽门螺旋杆菌会造成胃部的感染,引起胃炎、胃溃疡以及淋巴增生等疾病,最严重的后果就是胃癌,那么如果身体里有幽门螺旋杆菌应该怎么办呢? 感染幽门螺旋杆菌该怎么办? 首先,千万不能相信那些偏方,要平复好心情,然后去医院做一个全面的身体检查,确定自己是否被幽门螺旋杆菌感染了已经感染到什么程度了,要相信科学的研究方法,趁早去检查,以便预防和治疗,也要坚持治疗。…
跷二郎腿、背单肩包 这些“舒服姿势”实际伤害最深 看似舒服的懒散姿势可能造成肌肉、骨骼、关节慢性劳损,就像潜伏的“恶魔”,日积月累就会导致颈椎病、高低肩、腰椎病、长短腿、足踝病等疾病的暴发。 门诊中见到的脊柱侧弯、椎间盘突出患者,多数都习惯以放松、懒散的姿势站立、坐卧,长期无意识地驼背、弓腰、跷二郎腿是患病的主因。…
哪些食物可以防辐射? 办公一族快来看看 随着科技变得越来越发达,我们身边的电子产品越来越多。已经习以为常的电子产品,其实都会产生一定的辐射,这些辐射会对身体造成非常不良的影响,轻则使皮肤状态不佳,重则可能会使我们产生头痛的现象,甚至还可能会引发一系列的疾病。…
减肥美牙健康果:坚持吃苹果 美丽永相伴 “每天一苹果,医生远离我”。苹果被誉为世界四大水果之冠,富含维生素和矿物质。…