一小块老人斑越抠越大?小心皮肤癌常伪装成老人斑 原本只是指甲大小的一块“老人斑”,陈老太不自觉地用手抠了抠,结果越抠越大,最后不可收拾。日前她来到暨南大学附属第一医院就诊,一查发现竟然是皮肤癌。…
喝咖啡真的可以抗衰老吗?不了解这些别轻易喝咖啡 一提到咖啡,相信大家都不会觉得陌生。很多人,尤其是上班族在工作疲倦的时候,都喜欢喝一杯咖啡来解困,整个人立马精神后才又投入到紧张的工作中去。…
哪些食物可以帮助降脂 这些食物对高血脂有益 随着我们的生活条件越来越好,我们的饮食条件也会变得越来越好。这样我们很轻易的就可以随心所欲的,吃到我们想吃的食物,这就使现代人高血脂的发病率越来越高。…
键盘上细菌是马桶圈的400倍 专家:至少每周清洁一次办公桌和键盘 人们使用计算机的频率越来越高,导致污垢经常被卡在按键缝隙之间,让键盘的细菌比马桶还多。澳大利亚斯威本科技大学研究者发现,办公桌键盘的细菌数量是马桶圈的400倍。…
研究发现:常喝苏打水有助于缓解类风湿 美国《免疫学杂志》近期刊登一项新研究称,每天喝点苏打水有助于缓解类风湿性关节炎等自身免疫性疾病。 美国奥古斯塔大学研究员保罗·奥康纳博士及其研究小组完成的大鼠和人体实验结果发现,大鼠或健康人饮用苏打水不仅可以促使胃部产生更多胃酸,以便较好地消化一餐所吃的食物,同时可使脾脏(免疫系统的一部分)的免疫反应更温和。…
夏天睡凉席好不好?当心惹上皮炎长大红斑 随着天气逐渐转热,全国各地正在逐步步入夏季。天气热了,晚上睡觉除了会开风扇和空调外,还有很多家庭会使用凉席,觉得凉快又舒服。…
什么运动最减肥 一天中什么时间运动比较好? 肥胖的本质是摄入能量过多,转化为脂肪储存在体内,节食是一个减少能量摄入的过程,但并不能将体内积存的能量消耗出去,只有通过运动才能燃烧脂肪,将多余的能量消耗掉。有很多减肥方法都号称可以不运动就能减肥,其实这些减肥方法是不健康、不科学的方法,并不能真正达到减肥效果。…
研究:每天吃少量核桃仁 可预防心脏病和肠癌 据英国《每日邮报》5月4日报道,最近的一项研究表明,连续六周每天吃一定量的核桃可以显著减少胆汁酸含量,降低胆固醇水平,从而预防心脏病和肠癌。 该研究将18名健康成年人分成两组,并要求其中一组每天食用42克核桃仁。…
餐桌上的"三高克星"竟是它,还能降火、抗氧化! 荸荠,又称马蹄,皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,自古有地下雪梨之美誉,北方人视之为江南人参。荸荠口感甜脆,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。…
别总坐着多站起来走一走!研究发现:久坐伤害记忆力 美国《洛杉矶时报》近日援引该国一项新研究称,久坐可能会削弱大脑的记忆能力。 美国加州大学洛杉矶分校西梅尔神经心理与人类行为研究学院的科学家们对35名45~75岁的认知健康人群进行问卷调查和访问,并为他们做了大脑核磁共振扫描。…
不吃晚餐可以减肥吗?不吃晚餐有哪些伤害呢? 很多减肥的人会选择节食加运动的方式减肥。在减肥期间,他们会严格的控制饮食,忍饥挨饿,也会做大量的运动,使自己非常的疲惫。…
研究发现:参加体育活动有助防止人们患抑郁症 澳洲网近日编译刊文称,研究发现,参加体育活动有助于防止人们患上抑郁症。学者指出,每周运动150分钟可以降低22%患上抑郁症的风险,即使没有达到这个运动时间也会有好处。…
为什么春天容易皮肤过敏?要怎么正确止痒呢? 春天是皮肤过敏的高发时期,皮肤过敏之后就会出现剧烈瘙痒的症状,有的人时常忍不住,就会采取抓挠的方式来止痒,其实这种方式是极其错误的,因为抓挠会导致皮肤发生感染,就会加重皮肤过敏的症状。要想缓解春天皮肤过敏的症状,首先应该找出病因,然后去除诱发疾病的根源,再采取相对应的治疗措施。…
控制不住坏脾气?揭秘情绪管理的8大妙招 常常为了一点小事生气?家人埋怨你爱发火?朋友都不敢跟你开玩笑?或许你该学学情绪管理了!美国时尚杂志《时尚COSMO》马上教你几个小妙招。 为什么要学习情绪管理? 我们必须承认,有时候发火的确是一种解脱。…
情绪低落是抑郁症?抑郁症早期有什么症状 抑郁症,已经成为了世界上的第四大疾病,近几年来,我国抑郁症患者人数在不断地增加,目前已达3000万人。抑郁症的危害是巨大的,每年我国的自杀死亡人数中,有百分之四十患有抑郁症。…
懒洋洋没精神不愿意动 你可能患了“五月病” 五月的天儿不冷不热,却总是提不起精神来,全身没劲,没有食欲,不想去上学、不想去工作、什么都不想干…… 这些懒洋洋的症状可能是“五月病”给闹的。 认识——五月病就像更年期 提到五月病,很多人都很好奇,“五月病” 虽不是正式的医学名称,这个叫法在日本却广泛流行。…
研究:青少年减少玩手机时间可增加睡眠时间 据英国路透社4月27日报道,实验表明,青少年的睡眠时间增加可以减少其长时间坐着不活动的时间。一项实验表明,要想青少年有更多的睡眠时间,又要保证他们的运动时间,就得缩短他们玩手机等久坐不动的时间。…
骨质疏松会产生哪些影响?骨质疏松有哪些饮食禁忌 随着年龄的增加,很多人都逐渐患上了骨质疏松症。这是由于随着年龄的增加,我们的内分泌功能将有不同程度的下降,这也就导致了我们骨密度大幅度下降,很容易诱发骨质疏松的症状。…
多因素可导致颈椎病 适当热敷可缓解 对于都市白领来说,颈椎病最常见不过了,那么,什么会导致颈椎病呢?颈椎病应该如何应对呢? 什么会导致颈椎病? 颈椎间盘退行性变。是颈椎病的发生和发展中最基本的原因。…
吃粗粮的误区:“细做”不可取 助控糖非降糖 吃粗粮有助于控制血糖但并不能降糖。粗粮能够延缓血糖的升高速度,而不是降低血糖 吃粗粮有诸多好处,吃粗粮的人发生心血管疾病、2型糖尿病和癌症的风险相对较低。…
与手机寸步不相离?细数床头充电的四大害处! 随着科技的不断发展,移动支付、沟通交流、休闲娱乐等等都离不开手机。便捷的手机功能实在是让人爱不释手,就连充电数小时也不能忍受。…
毛孔张开阳气易外泄 刮痧拔罐别当家常便饭 刮痧、拔罐是中医传统治疗方法之一,不少人感觉身体不适时,尤其是劳累后的机体酸痛,常去拔个罐、做一下刮痧,来缓解疲劳、释放压力。但万事过犹不及,刮痧、拔罐也不能经常做。…
青少年生长快、老年人延衰老 六类人应该吃点肉 如今,人们对健康的关注度越来越高,很多人开始拒绝吃肉。其实,肉类是优质蛋白质、铁、B族维生素等营养素的很好来源,适当摄入有助健康。…
等到渴了再喝水好吗?这几个时刻最好要喝水 很多人都觉得我没渴,不需要喝水。这样的想法是错的,水是维持我们生命重要物质之一,我们离不开它。…
女性容易上火应该怎么办? 如何有效降火? 一到春季,很多女性的脸部皮肤就会出现长痘痘的现象,这样会影响脸部的外观,而且容易产生焦躁的情绪。其实脸上长痘痘有可能是上火的表现,上火应该怎么办呢?首先应该想办法来灭火才行呢,那么要消除上火的症状还是应该对症下药。…
警惕!早晨起床4不宜,防止心梗、脑出血 一日之计在于晨。早晨起床影响着一整天的生活工作状态和身体健康。…
过几天到“五一”啦!出游如何防春困 确保行车安全? 在万物复苏、风和日丽的春天,人们常会出现疲乏、头昏、哈欠连天的倦怠感觉,这是人体生理机能暂时不适应因季节转换(引起气温变化)而发生的一种生理现象(俗称“春困”)。对于自驾出游者来说,春困会使其处理紧急情况的应变力和反应力下降,给行车安全带来极大的隐患,应引高度重视。…