旅游晒成“黑爆皮”  躲在屋里能“复白”?

2017年08月18日08:18  来源:广州日报
 
原标题:旅游晒成“黑爆皮” 躲在屋里能“复白”?

  日晒伤部位会有烧灼感、痒感或刺痛,轻者1~2天皮疹可逐渐消退,有脱屑或色素沉着

  暑假渐入尾声,正在旅途中享受“太阳浴”的你,皮肤是否已晒到黑亮?不少旅游归来、皮肤晒黑甚至“爆皮”的朋友认为,只要躲在屋里几天,皮肤就能“复白”。实际上,这种做法未必靠谱。

  中山大学孙逸仙纪念医院门诊办副主任王晓光指出,日光损害皮肤的第一步,是晒伤。长久在室内不常照射阳光的人,如果在户外突然长时间晒太阳,外露皮肤就会出现潮红,觉得瘙痒剧烈,并有灼热的感觉,这就是日晒伤。提防皮肤被晒伤,除了靠防晒霜、防晒服,还有其他好办法。

  去高原不涂防晒霜?

  皮肤提早老化!

  去青藏高原旅游,很多“驴友”会自豪地在网上晒出前后对比照:进藏前皮肤白皙、面色红润,从西藏归来时,在高原强烈的紫外线的“爱抚”下,皮肤黝黑发亮。有些男“驴友”为了彰显自己“不娘”,还会特意在对比照下标注:没涂防晒霜。

  王晓光指出,皮肤黝黑的人会比肤色浅的同龄人更显老。事实上90%以上的皮肤提早老化,都可归咎于过度的阳光暴晒。到日光强烈的高原、海滩、沙漠旅游,如果不涂防晒霜,无异于刻意让皮肤提早老化。

  如何判断皮肤已被晒伤?王晓光指出,日晒伤部位会有烧灼感、痒感或刺痛。轻者1~2天皮疹可逐渐消退,有脱屑或色素沉着。

  前段时间一张非洲球员在华被晒伤的图片在网上热传。这位非洲兄弟黝黑的上臂处,有一片皮肤的颜色明显更黑。“黑人和白种人、黄种人相比,皮肤晒伤的几率相对较小。”王晓光指出,肤色浅的人更易发生晒伤是因为皮肤中的黑色素少,而黑色素能吸收紫外线,可防止紫外线透入真皮。

  皮肤接受“日光锻炼”有助减少晒伤

  预防皮肤发生日晒伤,并非只有涂防晒霜、穿长袖衣服、打伞戴帽这几条路可走。王晓光建议,不妨让皮肤逐渐进行“日光锻炼”,适度增加皮肤中的黑色素,简单地说,就是让自己晒得略黑。

  对于平时很少接触日光的“宅一族”来说,一开始时,照射时间只能持续几分钟,以后逐渐增加,这样可以增加皮肤中的黑色素,从而加强对紫外线的防卫能力,起到保护作用。

(责编:陈楚楚、吴舟)

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