预防肾结石要少吃咸?关键还是在多喝水

2017年09月14日09:04  来源:家庭医生在线
 
原标题:防肾结石要少吃咸?关键还是在多喝水

  随着医学技术的进步,很多人以为肾结石只是一个小小的疾病,只要将结石排出体外即可。但是你知道吗?肾结石复发率高,且在治疗及预防不当的情况下,很容易发展成为肾衰竭。日前,南方医科大学珠江医院中西医结合肾病中心副主任龙海波(名医预约)教授在接受家庭医生在线采访时表示,“在广东省,肾结石是肾衰竭的三大常见致病因之一,仅次于肾炎及糖尿病肾病。”

  肾结石为何容易复发?龙教授认为这往往与患者的生活习惯有关系。

  肾结石患者应少吃涩味食物

  众所周知,长期有憋尿习惯的人群,患肾结石的几率要比一般人高。因此,龙教授提醒患者术后应克服憋尿的习惯,每天适量多喝水,保证每日尿量在2000ml左右,并在饮食上作出相应调整。

  很多人认为,从饮食上预防肾结石的措施就是要少吃咸味食物。但是龙教授表示,“口味咸不咸与肾结石实际上没有太大的因果关系,当然如果吃得咸而又喝水少,尿液浓缩,无疑易于形成肾结石。”他强调,预防肾结石关键还是要适量多喝水以保证每天的排尿里。并且,真正要少吃的食物其实是一些涩味的食物,比如说菠菜、柿子、杨桃等。这是因为涩味食物草酸含量高,而草酸正是结石的重要发病机制之一。他特别提醒,尤其是肾衰患者更应该避免吃杨桃。

  此外,富含蛋白质的食物如动物内脏等属于高嘌呤食物,分解代谢会产生大量尿酸,而尿酸是形成结石的成份。故建议大家要少吃。

  由于肾结石复发率高,故龙教授提醒,有肾结石患病史者,术后仍应定期随访,以便早发现、早治疗,避免因结石引起的梗阻、炎症而诱发慢性肾衰。

  喝凉茶当保健?随时有肾损伤可能性

  中医认为肾为先天之本,因此补肾对预防疾病有重要意义。但龙教授认为,“补不如护”,即防止肾损伤。据他介绍,高血压、糖尿病及高尿酸血症患者为慢性肾脏病病的高危人群,所以,建议这些患者平时要比一般人更重视对肾脏的保护,同时要注意调整一些不良的习惯。

  如改变喝凉茶当保健的行为。他表示,很多人习惯日常喝凉茶防御疾病发生,实际上,这种行为可能是很危险的。因为市售凉茶往往不会标明草药成分,甚至有可能使用一些具有肝毒性或肾毒性的中草药,长期喝可能对肾脏造成损伤从而引发疾病。因此,建议市民对于不清楚药材成分的凉茶应尽量少喝或不喝,至少不要长期饮用。广……

(责编:陈楚楚、张子剑)

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