吃猪皮可以补充胶原蛋白?蔬菜鱼类豆类都能补充胶原蛋白 胶原蛋白是蛋白质的一种也是人体含量最多的蛋白质,胶原蛋白含有大量人体所需的氨基酸具有补钙预防心脑血管疾病等功效,还可以美容去皱,使皮肤充满弹力,是所有女性的挚爱,网络上有吃猪皮可以补充胶原蛋白的说法,那么事实上吃猪皮能不能补充胶原蛋白呢? 猪皮是由猪的皮加工制成的肉制品,属于一种高蛋白的食物,它的蛋白质含量是猪肉的几倍,脂肪却是有猪肉的一半,猪皮补充胶原蛋白有一种“吃哪补哪”的意思,但是老祖宗留下来的经验也还是有一定道理的,猪皮里富含大量的胶原蛋白,这些胶原蛋白可以补充人体皮肤所需要的胶原蛋白,使肌肤更加的紧致和充满弹性,还能够消除皱纹延缓衰老,那么除了猪皮可以补充胶原蛋白之外,还有哪些食物可以补充胶原蛋白呢?接下来就让我来给大家介绍一下。 一、 动物的皮,其实不只是猪皮,其他动物的皮比如鸡皮、鸭皮也可以起到补充胶原蛋白的作用,不过相比之下猪皮的效果更好。…
美专家称坚持“地中海式”饮食能抵消大气污染对身体危害 近年来,“地中海式”饮食风靡全球,其以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格,深受越来越多人的喜爱。据英国《每日邮报》5月21日报道,21日,美国纽约大学的研究人员在美国胸腔学会(ATS)年会上公布一项研究成果,研究发现,坚持“地中海式”饮食的人群,他们死于大气污染引发的疾病的几率会降低五成,因为该饮食中的水果、蔬菜和全谷类食物中所含的抗氧化物能缓解大气污染对人体的损伤。…
肠道健康小助手 番茄酱效果媲美酸奶 据英国《每日邮报》5月21日报道,西班牙科学家发现,相比于生吃,当西红柿被做成酱汁时,在肠道里会产生更好的益生菌效应。 尽管肠道内的健康细菌阻止了某些抗氧化剂的吸收,但西红柿酱汁可以提高益生菌的效力。…
腹部脂肪越多 缺乏维生素D的可能性就越大 据俄罗斯卫星通讯社5月22日报道,荷兰莱顿大学年医疗中心研究人员在欧洲共同体内分泌学专家年度会议上表示,人的腹部堆积的脂肪越多,缺乏维生素D的可能性就越大。 4000多名年龄在45-65岁之间的女性和男性参加了这项研究。…
夏季吃海鲜烧烤小心寄生虫感染 专家提醒:切忌生吃海鲜和蛇类 记者从全国各大医院获悉,近期,医院收治了一些被寄生虫感染的患者,这些患者有经常吃海鲜和烧烤的习惯。专家提醒,夏季吃海鲜、烧烤要注意卫生,小心寄生虫感染。…
保持五个健康习惯 让你的寿命增加十年 人类对长寿的渴望从未停止。而长寿的关键在于日常的一些习惯,甚至比基因的决定作用还重要。…
鸡蛋营养最全是座营养宝库 水煮吃法最佳 在营养学界,鸡蛋素有全营养食品的美誉。英国营养专家帕特里克近期上市的新书《头脑的最佳营养》又给鸡蛋戴上了“最佳养脑食物”的桂冠。…
嘌呤高易诱发痛风!水产品每天别超一两半 水产品是优质蛋白质的好来源,富含有利于健康的脂肪酸。因此,不少人觉得多吃点水产品没有问题,其实不然。…
医生提醒:保护心血管提防摄入“隐形盐” 5月17日是世界高血压日,5月18日是全国血管健康日,都与心血管健康息息相关。长期高血压及血压波动会破坏血管内壁,使得血液中的“垃圾”易堆积在受损伤的血管内壁上,日积月累便形成动脉粥样硬化斑块,也就是通常说的“血管堵”。…
用食物浇灭体内的火 身体上的事我们用吃来解决 用食物浇灭体内的火 肝火旺盛——川贝母冰糖梨汁 症状:出现头晕、目赤肿痛、口苦口干、急躁易怒等症状,多为肝火旺盛,其表现还有耳鸣如潮或突发耳聋、失眠多梦、头发爱出油、胁肋作痛、小便短黄、大便秘结等,有些人还会出现湿疹疱疹,男性有时伴有阳痿、早泄;女性有时会有白带黄臭症状。 肝火多由外界刺激引起,调整情志、稳定情绪,保持心情舒畅有助于调节体内的火气。…
尿酸高不用怕 这几种食物吃得越多越好! 尿酸的升高,会导致过多的尿酸盐结晶沉积在身体内,人的关节和软骨因此会发生炎症,即是痛风。尿酸高除了会引发痛风之外,对肾脏、血管的影响也是很大的,血管会被过高的尿酸盐浓度腐蚀,长时间的腐蚀也会在肾脏形成结晶造成结石,高尿酸主要受遗传、性别、年龄、饮食习惯这几个方面影响,遗传、性别、年龄这些因素都是我们无法控制的,但是我们可以通过调整饮食习惯,达到控制尿酸的效果。…
哪些饮食习惯会让你快速变老?一定要看看了 随着年龄的增长,身体和皮肤都会出现衰老的现象,这是很正常的自然规律,但是有一些健康的生活方式可以起到延缓衰老的作用。相反,一些不良的饮食习惯就就会起着促进衰老的作用,所以大家一定要重视平时的饮食健康,千万别走入饮食的误区。…
专家:酸奶可缓解与各种疾病相关的慢性炎症 据俄罗斯卫星通讯社5月16 日援引Eurekalert网站消息称,美国专家研究发现,纯酸奶不仅有助消化,还可缓解与各种疾病相关的慢性炎症。 专家将目光转向奶产品,特别是在之前52次临床试验中有出色表现的酸奶。…
每日饮水过少或导致糖尿病 适当多喝水更健康 水是维持人体生活的一种重要物质,那么,糖友要怎么喝水呢?下面我们就来了解下: 每天饮水过少或致糖尿病 研究认为,每天喝水4杯可有效防止高血糖症,而每天喝水不足2杯则会增加该病危险。研究人员调查了3615名男女参试者,参试者每3年接受一次健康调查,内容包括:日常喝水、葡萄酒、啤酒、苹果酒和甜饮料情况。…
为什么会发生肠胃炎?常吃这7种食物才能保护肠胃 肠胃炎是生活中常见的一种肠胃疾病,一开始的时候,并没有什么明显的症状,但是发展到晚期,也会给人带来生命危险,所以及时治疗是关键,那么治疗肠胃炎,首先要干嘛呢?专家表示要从了解肠胃炎病因做起: 肠胃炎是什么原因引起的? 1、肠胃炎与细菌、病毒有关,生活中是存在许多的细菌以及病毒的,一旦不注意,就会导致感染,然后引发疾病,常见的带菌有蔬果和食物包含熟或半熟的食物,未煮熟的鲜肉、鸡、海产、蛋、生长中的芽菜,还有葡萄球菌和沙门杆菌,来自处理食物的人员,污染的禽类、肉类及鱼类中的曲折杆菌,还有就是大肠杆菌,这种细菌大多无害,但有几种可引起初生婴儿的急性胃肠炎。病毒感染往往也可引致胃肠炎及肠炎,轮状病毒是最常见病原体,此外,还有腺病毒、肠病毒、手足口病毒等 2、肠胃炎与食物感染有关,有些植物在生长过程中是会产生毒素的,如紫杉、青性的茄属植物、牵牛花及七叶树属植物等,铃薯块茎所生的嫩芽,都是有毒的,其均可导致肠胃炎的发生。…
口臭严重竟说明肝有问题!快吃这些食物为肝脏“解解毒” 近年来,肝癌的发病率急速上升。细究之下,大家会发现肝癌患者大多有过肝病史。…
四类菜改善血压:绿叶蔬菜、各种鲜豆、菌藻类、茄瓜类 高血压是主要慢性疾病之一,同时又是引起脑卒中、冠心病和肾功能衰竭的重要危险因素,被人们称为“无声杀手”。需要说明的是,任何单一食物对缓解高血压都是无效的,必须调整饮食习惯,做到“高钾低钠”才行。…
感染幽门螺旋杆菌该怎么办?治好了还得注意这5点 对于幽门螺旋杆菌,大家可能听说的比较少,它也是一种会导致多种疾病的细菌,呈螺旋状,比较讨厌氧气,对生长环境的要求也是非常高的,目前可以知道的是,它是生长在人的胃里的一种微生物。幽门螺旋杆菌会造成胃部的感染,引起胃炎、胃溃疡以及淋巴增生等疾病,最严重的后果就是胃癌,那么如果身体里有幽门螺旋杆菌应该怎么办呢? 感染幽门螺旋杆菌该怎么办? 首先,千万不能相信那些偏方,要平复好心情,然后去医院做一个全面的身体检查,确定自己是否被幽门螺旋杆菌感染了已经感染到什么程度了,要相信科学的研究方法,趁早去检查,以便预防和治疗,也要坚持治疗。…
减肥美牙健康果:坚持吃苹果 美丽永相伴 “每天一苹果,医生远离我”。苹果被誉为世界四大水果之冠,富含维生素和矿物质。…
喝咖啡真的可以抗衰老吗?不了解这些别轻易喝咖啡 一提到咖啡,相信大家都不会觉得陌生。很多人,尤其是上班族在工作疲倦的时候,都喜欢喝一杯咖啡来解困,整个人立马精神后才又投入到紧张的工作中去。…
哪些食物可以帮助降脂 这些食物对高血脂有益 随着我们的生活条件越来越好,我们的饮食条件也会变得越来越好。这样我们很轻易的就可以随心所欲的,吃到我们想吃的食物,这就使现代人高血脂的发病率越来越高。…
女性保健应多吃哪些食物?哪些食物会让女人会越吃越年轻? 在我们的现实生活中,一个人的一天是离不开吃喝拉撒的,而女性要想增加对自己身体以及心灵的保健,就应该注意食物的摄入,一些食物可以让你越吃越年轻,而一些食物却可能严重的危害到你的容颜,下面,让我们一起来看一看吧。 女性保健应该多吃哪些食物呢? 1、富含蛋白质的食物。…
研究发现:常喝苏打水有助于缓解类风湿 美国《免疫学杂志》近期刊登一项新研究称,每天喝点苏打水有助于缓解类风湿性关节炎等自身免疫性疾病。 美国奥古斯塔大学研究员保罗·奥康纳博士及其研究小组完成的大鼠和人体实验结果发现,大鼠或健康人饮用苏打水不仅可以促使胃部产生更多胃酸,以便较好地消化一餐所吃的食物,同时可使脾脏(免疫系统的一部分)的免疫反应更温和。…
肾病患者需警惕高钾食品 合理控制饮食 据外媒5月9日报道,肾病是个隐秘的“杀手”。慢性肾病患者需注意避免摄取含钾高的食物。…
老年人慢性疾病逐渐增加 每餐一把药你吃对了吗? 身体慢性疾病逐渐增加,每天吃的药物清单不断变长,仿佛成了一个移动“药箱”……随着老年人患慢性疾病增多,多重用药和长期用药的情况越来越普遍,个人的药物清单是否有重复或者相互冲突的药物?怎样才能合理用药呢? 专业药师介绍,从去年起,广东多家三甲医院逐步开设药学门诊,由药师坐诊接受患者咨询用药问题,老年患者特别是长期服用多种药物的慢性疾病患者,建议前往药师门诊咨询,及时排查药物“雷区”,合理用药。 70岁老太餐餐一碗药 中山大学附属第一医院药学部主任陈孝教授介绍,从去年9月开始,该院正式开设全省首个“药师门诊”,现在已推出器官类、抗凝药类、慢性病类、孕产妇类等多个专科类别。…
研究:每天吃少量核桃仁 可预防心脏病和肠癌 据英国《每日邮报》5月4日报道,最近的一项研究表明,连续六周每天吃一定量的核桃可以显著减少胆汁酸含量,降低胆固醇水平,从而预防心脏病和肠癌。 该研究将18名健康成年人分成两组,并要求其中一组每天食用42克核桃仁。…
牛油果有哪些营养成分? 牛油果有哪些好处 牛油果是一种营养价值很高的热带水果,在过去交通不便的年代,北方的朋友很少见到这种水果,可是目前社会发展速度非常快,在中国的任何一个地方,我们都可以见到牛油果的身影了。牛油果的果肉味道非常丰富,营养价值也很高,下面我们就来了解一下牛油果对我们身体有哪些好处。…