头晕胸闷、失眠多梦……这6件事助你缓解苦夏! 进入夏天,不少人都有这样的体验,容易疲劳,懒懒的没力气,食欲不好,头晕胸闷,多汗烦热,口苦欲饮,胃肠不适,脘腹疼痛,恶心呕吐,失眠多梦,怠惰嗜卧,大便不调,形体消瘦等,俗称“苦夏”,中医叫“疰夏”。 “无病三分虚”是怎么回事呢? 夏季人体最容易感受暑湿之邪气,尤其在炎热多雨的三伏天,暑湿之邪往往乘虚而入,侵犯人体的脏腑经络或壅滞三焦或困阻中焦等。…
常感冒或是因为肺气虚 看看吃什么食物对肺好 肺部主要管理的就是身体中的呼吸以及声音,同时对于体内的水分循环也具有一定的作用。肺气虚主要就是由于身体过度疲惫或者是久咳还有重病等等之后,脾虚不能够正常的上升导致肺部不能够很好的清理出现亏损的情况,这就导致肺部的活动减弱,令身体出现肺气虚的情况。…
多愁善感的人更易患抑郁症 抑郁症怎么办 随着抑郁症越来越为人熟知,一些抑郁症的危害也开始深入人心,最近有研究指出,多愁善感性格特质的人是抑郁症较为青睐的一类人群,这种性格的人具有一些特征性表现,如时时需要别人的关心,如稍被冷落,即会多疑;不会直接表明自己的心思,总是要别人来猜测;喜欢自怨自叹,希望得到别人的关注,对周围的人或事的细微变化比较敏感。 怎么确定自己患有抑郁症? 抑郁症的国际诊断标准在国际上,根据ICD—10的抑郁的诊断标准来判断,抑郁有以下几个方面表现: A、抑郁发作的一般标准与表现: 1、持续发作需持续至少两周。…
老人腰腿疼怎么回事 试试缓解老人腰腿疼的保健方法 俗话说老人先老腿,因为腿部关节多,青年时劳作过多或者不注意保暖,很多人到老年就会有腰腿疼的毛病,而且很多人都会觉得腰腿疼是非常难以忍受的,那么你知道该如何缓解吗?下面为你公布老年人腰腿疼怎么办,中老年人如何缓解腿疼症状。 老人腰腿疼怎么回事 1、长期腰椎活动量及负荷过大、姿势不正,可造成腰部肌肉、韧带的劳损、老化及腰部椎间盘的退行性改变,腰椎过早出现骨质增生,刺激或压迫邻近组织,从而产生腰腿痛症状。…
脖子一转就“咔咔”响咋回事 是颈椎病吗 现在不少朋友的脖子摸上去很硬、很凉,而且一转就会嘎巴嘎巴响,很多人百思不得其解。脖子为什么会一转就响?如何解决脖子响的问题。…
老人腰腿疼怎么回事 试试缓解老人腰腿疼的保健方法 俗话说老人先老腿,因为腿部关节多,青年时劳作过多或者不注意保暖,很多人到老年就会有腰腿疼的毛病,而且很多人都会觉得腰腿疼是非常难以忍受的,那么你知道该如何缓解吗?下面为你公布老年人腰腿疼怎么办,中老年人如何缓解腿疼症状。 老人腰腿疼怎么回事 1、长期腰椎活动量及负荷过大、姿势不正,可造成腰部肌肉、韧带的劳损、老化及腰部椎间盘的退行性改变,腰椎过早出现骨质增生,刺激或压迫邻近组织,从而产生腰腿痛症状。…
外媒:常坐飞机或增加患癌几率 坐飞机要穿防辐射服吗? 外媒称,坐飞机频繁的“空中飞人”在飞行中会吸收辐射,不同的辐射剂量造成的主要健康威胁,是晚年罹患某种癌症的几率增加。 报道中称,在刚刚过去的4月,商务人士汤姆·施蒂克成为世界上坐飞机最频繁的“空中飞人”,他在过去14年里乘坐联合航空公司的航班飞行了1800万英里。…
夜晚不睡白天哈欠连天 睡眠不足防四大问题 调查显示,北京、上海、广州等城市白领有70%的人被睡眠问题困扰。让都市人“漫漫长夜无心睡眠”的,或许是佳人,或许是钱包,或许是工作……“压力山大”的时代,睡眠最先受害。…
春困秋乏夏打盹?美研究解密人体真正所需睡眠时长 我们都知道想要保持身体健康,优质的睡眠必不可少。但睡眠并不是越多越好,据法国网络女性杂志“aufeminin”报道,美国一份最新研究揭示了每个年龄段的人群真正需要的睡眠时长。…
四招中医绿色疗法 让考生轻松入眠 随着中、高考的时间越来越近,不少考生越来越紧张,出现了失眠症状,家长们也担心孩子会因此影响水平的发挥而导致成绩不理想,对此,南京市中西医结合医院专家给出了有效缓解失眠症状的几个建议,感兴趣的家长不妨一起来了解一下。 试饮食宜“清补” 太滋补不利睡眠 南京市中西医结合医院治未病中心失眠门诊中医师杨晓辉提醒广大考生及家长,对于考试时期的饮食调养,“清补”是最佳的选择。…
一生成败全在名字?心理专家解析名字如何影响人生 【心理诊所】 一生成败全在名字?心理专家解析名字如何影响人生 许心怡 编者按:随着社会发展,心理健康越来越受到人们的重视。今天,我们来聊聊那些有趣的心理现象。…
合理规划培养爱好谨慎用药 10个保持大脑年轻的方法 大脑是人类一切生理活动的“总指挥”,它的健康关乎记忆、睡眠、运动、语言、感官等。英国神经学家、认知健康专家基隆·斯帕沃克表示,大脑不健康会导致心理问题,平均每6位员工中就有1位有心理问题,十分影响工作效率。…
熬夜比你想象中更可怕 五招应对熬夜伤 今天你熬夜了吗?对于现代人来说,熬夜似乎已经成了家常便饭,但是熬夜的伤害却不容小觑,近日长沙市中医医院收治了一名24岁的年轻患者,该男子晚上熬夜到凌晨4点后突发急性脑梗死,还好接受了紧急救治现在活动能力已接近正常。 熬夜易诱发糖尿病 复旦大学附属中山医院内分泌科主任医师石凤英:对于有糖尿病家族史的人来说,熬夜往往会增加患糖尿病的几率。…
美国两所大学联合研究发现:父母玩手机 孩子易叛逆 陪伴孩子的时候有没有忍住不刷朋友圈?美国一项研究显示,父母常玩手机,可能会导致孩子易怒、叛逆。 美国密歇根大学和伊利诺伊州立大学研究人员招募了170个双亲家庭,分别了解父母使用手机、电脑等电子产品的情况,以及使用时是否耽误亲子活动,即与孩子一起进餐、聊天、运动等。…
警惕成为“潜伏”抑郁症患者 调神益肾减轻抑郁 王女士今年60岁,认识她的人,几乎天天都能听到她说,“女儿离婚了,都怨我”。怎么回事呢?原来,这位王女士没有帮女儿女婿带孩子,后来女儿婚姻破裂,她认为女儿女婿就是因为这件事离婚的。…
北京提前12天入夏 这些热出来的病你要开始注意啦! 最近大家有没有感觉到天气逐渐变热了?据北京市气象局官方微博消息,今年,北京入夏时间为5月7日,往年(1981—2010年平均)入夏时间为5月19日,整整比常年早了12天!虽然温度上来了,姑娘们又可以穿上美美的裙子了,但是这些容易热出来的病大家可得小心防范着! 心脑血管疾病——睡个午觉 发病原因:夏季出汗多,有的人喜欢整日整夜地开空调、吹电风扇,这样水分丢失更多,血液浓缩,血液黏度也随之升高,特别是老人或多或少有血管弹性下降,血液黏度增加,极易诱发急性心肌梗死和脑血栓形成。 治疗妙方:有研究表明,一天中,人有三个睡眠高峰点:上午九点、中午一点和下午五点。…
有趣的人活得长:人的一生经营好五种趣味 受访专家:中国科学院心理研究所心理健康促进中心测评部主任 肖震宇 华东师范大学社会学系主任、宗教与社会研究中心主任 李向平 哈佛大学近日发现,与摄入过多垃圾食品、含糖饮料一样,“生活没趣”将导致细胞损伤,加速人体老化,缩短寿命。专家认为,人的一生应当经营好五种趣味,才能延年益寿。…